DISCOVER AWARD WINNING COLLAGEN

Shop now
Home Przepisy

Przepis na niskowęglowodanowe, Keto Chicken Tikka Curry z użyciem ghee

Bogaty, aromatyczny i pikantny przepis na curry z kurczakiem tikka, o niskiej zawartości węglowodanów i bogatym smaku. Zrób na to miejsce w swoim zwykłym menu w środku tygodnia, to stróż.

Ulubione curry w kraju

Wzięliśmy ulubione danie curry w kraju i dodaliśmy do niego wersję ketonową i niskowęglowodanową, dzięki czemu możesz mieć kolejny pretekst do przygotowania pysznego curry na obiad.

Jeśli zwykle delektujesz się curry na wynos lub gotowym curry, przygotuj się na zaskoczenie, jak szybko i łatwo można przygotować od podstaw zdrowe curry z kurczakiem tikka. Nie wspominając o tym, o ile ładniejszy i świeższy będzie smak.

Dzięki naszej specjalnej mieszance przypraw i składników sosów możesz przygotować kurczaka tikka dla całej rodziny w zaledwie 30 minut. Jest taniej, zdrowiej i - co najważniejsze - smaczniej! Kiedy już zrobisz własne domowe curry z kurczakiem tikka, nie będziesz oglądać się za siebie.

Z czym podawać curry Keto i Low Carb

Curry i ryż idą w parze, ale co, jeśli jesteś na diecie Keto, Paleo lub przestrzegasz diety niskowęglowodanowej?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele alternatyw dla ryżu, które można podawać razem z curry Keto, aby cały posiłek zawierał niską zawartość węglowodanów.

Sprawdź nasz artykuł poniżej, aby poznać 4 najlepsze alternatywy dla ryżu o niskiej zawartości węglowodanów i ketonów.

👉 4 najlepsze niskowęglowodanowe i ketonowe alternatywy dla ryżu

Dla odmiany może podać swojego pikantnego kurczaka tikka z chipsami z selera? Możesz też spróbować dodać do naszych wrapów z manioku trochę roztopionego ghee, świeżego czosnku i kolendry przed grillowaniem i uzyskać domowy naan o niskiej zawartości węglowodanów!

🌶 Przepis na chipsy z selera Paleo i Keto

🌶 Przepis na wrapy bez ziaren manioku

Łow i zbieraj czyste organiczne masło ghee

Ghee to rodzaj klarowanego masła, które jest niezbędnym składnikiem tradycyjnych przepisów na curry.

Stosuje się go zamiast olejów kuchennych i ma wyższą temperaturę dymienia w porównaniu z masłem, w temperaturze około 250°C w porównaniu do 150°C.Oznacza to, że można go stosować do gotowania w wysokiej temperaturze, nadając posiłkom orzechowy i bogaty smak masła bez przypalania.

Hunter & Gather Pure Butter Ghee jest wytwarzany z certyfikowanej organicznej śmietany pochodzącej z brytyjskiego bydła karmionego trawą.Nie dodajemy niczego więcej do naszego ghee – żadnego z olejów roślinnych lub nasion często używanych do uzupełnienia przepisu na ghee gorszej jakości. Tylko w 100% czyste, naturalne ghee.
Rezultatem jest jedwabiście gładkie i bogate w masło ghee, idealne do dodawania do posiłków i przepisów oraz idealne do gotowania curry Keto.
Masz swoje ghee? Zaczynamy, oto przepis.

 

Hunter & Gather Keto chicken tikka curry recipe

Przepis na kurczaka Tikka
Keto, bezglutenowe, paleo + niskowęglowodanowe
Na 3 porcje
 

Informacje o wartościach odżywczych (w porcji):

Kalorie: 412

Tłuszcz: 31.8g

W tym nasycone: 11.9g

Węglowodany: 5.3g

W tym cukier: 3.1g

Białko: 25.2g

Co potrzebujesz (składniki):

  • 350g pokrojonego w kostkę kurczaka z wolnego wybiegu
  • 2 ząbki czosnku
  • 4 łyżki stołowe Hunter & Gather Organiczne ghee
  • 2 łyżeczki garam masala
  • 1 łyżeczka papryki
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne
  • 1 łyżeczka kminku
  • 1 łyżeczka mielonego imbiru
  • 1 łyżeczka soli
  • 235ml passaty pomidorowej
  • 235ml mleka kokosowego
  • 150g pełnotłustego jogurtu greckiego

Co robisz (metoda):

  1. Na początek wymieszaj kawałki kurczaka z suszonymi przyprawami i odłóż na bok
  2. Następnie rozgrzej dużą patelnię lub holenderski piekarnik na średni ogień, dodaj Hunter & Gather Ghee i po rozpuszczeniu dodaj czosnek, kurczaka i przyprawy – podsmaż na złoty kolor
  3. Dodaj passatę i mleko kokosowe, zagotuj i zmniejsz ogień do średniego/niskiego, następnie gotuj przez 10-15 minut lub do momentu, aż sos zgęstnieje, a kurczak będzie ugotowany
  4. Zdjąć z ognia i wymieszać jogurt, aż uzyska gęstą i kremową konsystencję, następnie podawać i cieszyć się!

 

    Hunter & Gather Keto chicken tikka curry recipe

    Enjoyed this read? Get the latest articles, exclusives and more straight to your inbox

    Hunter & Gather Keto chicken tikka curry recipe

    Chicken Tikka Recipe

    Keto, Gluten-Free + Low Carb

    Makes 3 servings

     

    Nutritional info (per serving):

    Calories: 412

    Fat: 31.8g

    Of which saturates: 11.9g

    Carbohydrate: 5.3g

    Of which sugar: 3.1g

    Protein: 25.2g

     

    What you need (ingredients):

     

    What you do (method):

    1. To start, toss the chicken pieces with the dried spices and set aside
    2. Next, heat a large skillet or dutch oven to medium high heat, add the Hunter & Gather Ghee and once melted add the garlic, chicken and spices - sauté until golden brown
    3. Add the passata and coconut milk, bring to a simmer and reduce the heat to medium/low - then leave to cook for 10-15 minutes or until the sauce appears thickened and the chicken is cooked through
    4. Remove from the heat and stir in the yogurt until rich and creamy, then serve up and enjoy!

    WYPRÓBUJ Ulubione produkty naszych klientów

    zarejestruj się i zaoszczędź na swoim pierwszym zamówieniu

    Dodatkowo uzyskaj wcześniejszy dostęp do nowych produktów, ekskluzywnych ofert i nie tylko.