Dieta mięsożerca to najnowsza jedzenie o bardzo niskiej zawartości węglowodanów plan, który ma na celu przyspieszenie utraty tkanki tłuszczowej, zmniejszenie stanu zapalnego i zapewnienie wielu innych korzyści. Ale kim dokładnie jest mięsożerca — i dlaczego powinniśmy jeść tak jak oni?
W łacinie słowo mięsożerca oznacza „mięsożerca ”, co jest najprostszą definicją mięsożercy. Mięsożercy aby przeżyć, zjadają inne żyjące, oddychające organizmy. Niedźwiedzie czarne, gepardy, kuguary i borsuki to przykłady mięsożerców, których dieta opiera się na jedzeniu innych produktów pochodzenia zwierzęcego.
Ale to rodzi pytanie: Czy ludzie są mięsożercami? Zwolennicy diety mięsożernej twierdzą, że w czasach prehistorycznych człowiek odżywiał sięgłównie rybami i zwierzyną łowną — czyniąc z nich mięsożerców. Jednak krytycy i większość konwencjonalnych naukowców twierdzi, że ludzie są wszystkożerni i aby przeżyć, jedzą różnorodne rośliny i zwierzęta.
Poniżej odpowiadamy na pytanie: „Kim jest mięsożerca?” i odkryj, dlaczego mięsożerny tryb życia może zapewnić ludziom szereg korzyści.
Co to jest mięsożerca, dokładnie?
mięsożerca to organizm, który zjada wyłącznie zwierzęta. Mięsożerne stworzenia żerują na ciele, mięsie, kościach i tkankach łącznych zwierząt, ale aby przeżyć, nie jedzą roślin.
Mięsożercy są często opisywani jako „drapieżniki wierzchołkowe”, ponieważ znajdują się na szczycie łańcucha pokarmowego. Mięsożercy to drapieżniki polujące na inne zwierzęta (swoją ofiarę). W ekosystemie pokarmowym mięsożercy zajmują górę, powyżej autotrofów, roślinożercy i wszystkożerne:
- Autotrofy: Autotrofy tworzą własne pożywienie. Algi, trawa i wodorosty to przykłady dobrze znanych autotrofów.
- Roślinożercy: Roślinożercy to organizmy żerujące na autotrofach i innej materii roślinnej. Króliki, wiewiórki, zebry, krowy i bawoły to przykłady roślinożerców.
- Wszystkożerne: W ekosystemie żywnościowym, wszystkożerne mają najwięcej zróżnicowaną dietę, ponieważ jedzą zarówno materiał roślinny, jak i zwierzęta. Przykładami wszystkożernych są szopy, lisy, owady, łasice i niedźwiedzie polarne.
- Mięsożercy: W końcu istnieją mięsożercy. Mięsożercy jedzą roślinożerne, wszystkożerne, a nawet inne rodzaje mięsożerców. Do zwierząt mięsożernych zaliczają się gwiazdy morskie, hieny, sępy, lwy, nietoperze, aligatory i większość dorosłych płazów.
Mięsożercy są stworzeni do bycia drapieżnikami. Chociaż istnieją różne rodzaje mięsożerców (omówione poniżej), prawie wszystkie mają wielką siłę i szybkość. Zwykle mają też ostre zęby i pazury, co pozwala im chwytać i rozbijać mięso zwierząt.
Mięsożercami mogą być bezkręgowce (zwierzęta bez kręgosłupa) lub kręgowce (zwierzęta z kręgosłupem). Przykładami bezkręgowców są gwiazdy morskie i pająki, natomiast kręgowce to lwy, węże i rekiny [1].
Różne Typy Mięsożercy
Wszyscy mięsożercy aby przetrwać, muszą jeść mięso. Jednakże niektóre zwierzęta mięsożerne mają zdolność trawienia materiału roślinnego, jeśli i kiedy nie ma pokarmu zwierzęcego jest dostępny. To rozróżnienie dzieli mięsożerców na kilka kategorii, w tym:
- Obowiązkowe zwierzęta mięsożerne: Obowiązkowe zwierzęta mięsożerne mają układ trawienny, który nie jest w stanie przetworzyć materiał roślinny i aby przetrwać, polegaj na diecie składającej się w 100% z mięsa. Wszyscy członkowie rodziny kotów (w tym koty domowe, jaguary, lwy i tygrysy) są obowiązkowymi mięsożercami [2].
- Rysożerne: piscivore to mięsożerca, który zjada ryby jego główne źródło pożywienia. Lwy morskie, wydry i niektóre foki to przykłady piscivores.
- Owady: owadożerca to mięsożerca odżywiający się w całości z owadów. Jednym z najbardziej znanych owadów jest muchołówka, która jest rośliną mięsożerną zjada owady, aby przeżyć [3]
- Hypercarnivore: hipercarnivore może jeść trochę materii roślinnej, aby przeżyć. Zazwyczaj hipercarnivore spożywa dietę składającą się w 70% z mięsa zwierzęcego i w 30% z grzybów i roślin . Przykładami hipermisożerców są delfiny, węże i rekiny.
- Mezocarnivores: Mezocarnivores zależą od pokarmy zwierzęcej, która pochłania mniej więcej połowę ich kalorii. Pozostałe 50% ich diety będzie składać się z owoców, warzyw i grzybów. Przykładami mezocarnivores są skunksy i kojoty.
- Hipocarnivores: Hipocarnivores 30-50% ich diety zależy od mięsa zwierzęcego. Kiedy nie jest dostępne mięso zwierzęce, będą ucztować na korzeniach, rybach, jagodach i innych roślinach. Niedźwiedzie grizzly, niedźwiedzie czarne i kinkajous są hipokarniżerami.
Hypercarnivores, mesocarnivores i hipocarnivores są znane jako fakultatywni mięsożercy, co oznacza, że jedzą zarówno materiał roślinny, jak i zwierzęcy. Tak naprawdę nie ma prawdziwego rozróżnienia pomiędzy fakultatywnymi mięsożercami i wszystkożercami, ponieważ obaj stosują podobną dietę.
Czy ludzie są mięsożercami?
Z naukowego punktu widzenia.tak.
Jak właśnie przeczytałeś, w naturze istnieją mięsożercy, którzy jedzą zarówno mięso zwierzęce, jak i małe ilości materiału roślinnego do przetrwania. Dlatego z definicji ludzie zaliczają się do kategorii fakultatywnych mięsożerców. Nasi przodkowie odżywiali się głównie mięsem, ale ich układ trawienny umożliwiał trawienie materiału roślinnego.
Istnieje kilka różnic między ludźmi a innymi fakultatywnymi mięsożercami. Zwierzęta mięsożerne mają zęby łamacz — są to duże kły używane do rozdzierania mięsa zwierząt [4]. Z drugiej strony ludzie mają spłaszczone zęby trzonowe, które pomagają rozdrabniać materię roślinną i zwierzęcą na strawną żywność. Ponadto mamy krótkie paznokcie u rąk i nóg w porównaniu do pazurów innych mięsożerców. Wreszcie, ludzkie szczęki poruszają się we wszystkich kierunkach (w górę i w dół oraz na boki), podczas gdy inne mięsożercy' szczęki mogą poruszać się jedynie w górę i w dół.
Pomijając te fizyczne różnice, istnieje wiele podobieństw między dietą człowieka a dietą organizmów mięsożernych. W czasach prehistorycznych ludzie polowali na swoje ofiary — podobnie jak drapieżniki wierzchołkowe na wolności. Ponadto nasi przodkowie wykorzystywali mięso zwierzęce, kości i tkanki łączne jako główne źródło energii. Ludzie zaczęli polegać na większości materii roślinnej (w szczególności zbożach, roślinach strączkowych i innych produktach spożywczych wywołujących zapalenie) aż do rewolucji rolniczej, około 10 000 lat temu [5).
Czy dieta mięsożerna jest dla Ciebie odpowiednia?
Dieta mięsożercza to jedna z najżywiej dyskutowanych i krytykowanych diet. Jest jednak jedna rzecz, z którą dietetycy nie mogą się spierać: nasi prehistoryczni przodkowie nie mieli problemów z otyłością, cukrzycą i gwałtownym wzrostem poziomu glukozy we krwi – a to wszystko jest dzisiaj chroniczną plagą.
Wiele osób powraca do sposobu odżywiania się naszych przodków, aby walczyć ze stanami zapalnymi, przewlekłymi chorobami autoimmunologicznymi i przyspieszyć utratę tkanki tłuszczowej. Jedząc od nosa do ogona (jedząc wszystkie części zwierzęcia, tak jak nasi przodkowie), rezygnując z przetworzonych węglowodanów i jedząc dużo zdrowych tłuszczów i białka, ludzie z powodzeniem przyjęli nowoczesną wersję diety mięsożernej. Na współczesnej diecie mięsożernej ludzie jedzą jajka, ryby, bulion kostny, szpik kostny, kolagen i produkty mięsne.
I szczerze mówiąc, czy ci się to podoba, czy nie, ludzie są mięsożercami. Nawet jeśli nie stosujesz się do współczesnej „diety mięsożernej”, ludzie są fakultatywnymi mięsożercami, żyjącymi na planie żywieniowym składającym się z rośliny i zwierzęta.
Czy zatem należy stosować dietę mięsożerną?
Mięsożercy to jedzący mięso, zjadający inne (byłe) żyjące, oddychające organizmy, aby przeżyć. Mięsożercy siedzą na szczycie łańcucha pokarmowego, jedząc wszystkożerne, roślinożerne i inne mięsożerne w przyrodzie.
Większość ludzi nie wie, że można jeść trochę materii roślinnej i mimo to być klasyfikowanym jako mięsożerca . Dlatego z definicji człowiek, który co najmniej 30-70% dziennego zapotrzebowania kalorycznego pochodzi z materii zwierzęcej, zostałby zdefiniowany jako fakultatywny mięsożerca.
Dieta mięsożerca to współczesna adaptacja sposobu odżywiania naszych prehistorycznych przodków . Mięsożercy Osoby na diecie jedzą jajka, mięso, bulion kostny i inne substancje pochodzenia zwierzęcego, aby przyspieszyć utratę tłuszczu i zmniejszyć stan zapalny. Aby dowiedzieć się więcej na temat tej diety i tego, czy będzie dla Ciebie odpowiednia, przeczytaj nasz przewodnik po diecie mięsożerców.
Wszystkie informacje podane na naszej stronie internetowej i w naszych artykułach to po prostu informacje, opinie, niepotwierdzone przemyślenia i doświadczenia, które mają zapewnić Ci narzędzia umożliwiające rozwój.
Nie jest przeznaczony do leczenia ani diagnozowania objawów i zdecydowanie nie należy go błędnie interpretować jako porady lekarskiej. Przy wprowadzaniu jakichkolwiek zmian w swoim stylu życia i nawykach żywieniowych zawsze zalecamy zasięgnięcie porady wyszkolonego specjalisty.
Zalecamy jednak skorzystanie z usług wyszkolonego profesjonalisty, który kwestionuje konwencjonalną wiedzę, aby umożliwić Ci stanie się najlepszą wersją siebie.
ZASOBY
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8759144/
[3] https://www.nwf.org/Educational-Resources/Wildlife-Guide/Plants-
i-Grzyby/Wenus-Muchołówka
[4] https://ucmp.berkeley.edu/mammal/mięsożerne/carnivoramm.html
[5] https://www.marksdailyapple.com/how-agriculture-ruined-your-health-
i-co-z tym zrobić/
