MILCHFREIER, PALEO-, GLUTENFREIER UND RAFFINIERTER ZUCKERFREIER SCHOKOLADENPROTEIN-SMOOTHIE MIT ZUSATZ VON MEERESKOLLAGENPEPTIDEN
Ein köstlicher, milchfreier Smoothie voller Protein und gesunder Fette – perfekt für Ihren Paleo- oder glutenfreien Lebensstil. Mit zusätzlichen Meereskollagenpeptiden für eine Extraportion essentieller Aminosäuren zur Unterstützung optimaler Gesundheit und Wohlbefindens 💪
Warum sollte ich meinem Smoothie marine Kollagenpeptide hinzufügen?
Unser hydrolysiertes Meereskollagen-Peptidpulver ist eine reine, natürliche und hoch bioverfügbare Quelle für hochwertiges Protein. Es wird aus wild gefangenem Weißfisch aus dem Nordatlantik gewonnen und ist eine saubere und hochwertige Quelle für 18 Aminosäuren, von denen 8 essentiell sind und vom menschlichen Körper nicht synthetisiert werden können.
Unser marines Proteinpulver ist geschmacksneutral und lässt sich leicht in Smoothies, Getränken und Mahlzeiten auflösen. Jede Portion ist eine nährstoffreiche Proteinquelle.
Eignen sich Avocados für die Zubereitung von Smoothies?
Avocados sind eine tolle Ergänzung für Smoothies, da sie eine gute Dosis gesunder Fette, Vitamine und Mineralien sowie eine herrlich cremige Textur und einen feinen Geschmack liefern.
Sie enthalten viele gesunde einfach ungesättigte Fettsäuren wie Ölsäure und zeichnen sich durch ein beeindruckendes Fettsäureprofil aus. Avocados sind außerdem eine hervorragende Quelle für die Vitamine C, E und K sowie Kalium, Magnesium und Beta-Carotin.
Dieses unglaubliche Nährwertprofil ist der Hauptgrund dafür, dass wir uns entschieden haben, alle Nährstoffe aus dieser fantastischen Frucht herauszupressen, um ein nährstoffreiches, kaltgepresstes Öl herzustellen.
Unser natives Avocadoöl extra eignet sich perfekt zum Kochen, Braten und Beträufeln und ersetzt schädliche Pflanzen- und Samenöle.
Warum muss ich meine Chiasamen einweichen?
Wenn Sie Ihre Chiasamen 15 Minuten lang in Wasser einweichen, bevor Sie sie Ihrem Smoothie hinzufügen, lassen sie sich nicht nur leichter mixen, sondern sind auch leichter verdaulich.
Da Chiasamen bis zum 30-fachen ihres Gewichts an Wasser aufnehmen, können sie interessanterweise auch dazu beitragen, die Flüssigkeitszufuhr zu verlängern und Elektrolyte zu speichern. Zusammen mit Kollagenpeptiden, die die Muskelregeneration und -synthese nach dem Training unterstützen, ist dieser Smoothie ein idealer Proteindrink nach dem Training 💪 Hier ist das Rezept...
Schokoladen-Meereskollagen-Protein-Smoothie
Paleo, Keto und glutenfrei
Ergibt 1 Smoothie
Nährwertangaben (pro Portion):
Kalorien: 414
Fett: 32g
davon gesättigte Fettsäuren: 8,3 g
Kohlenhydrate: 22 g
Davon Zucker: 5,1g
Eiweiß: 18,5 g
Was Sie brauchen (Zutaten):
- 1/2 mittelgroße Avocado (ca. 45 g)
- 2 Esslöffel Marine Collagen Peptides (10 g)
- 2 Teelöffel zuckerfreies Kakaopulver
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 1 Esslöffel Mandelbutter
- 200 ml Vollfett-Kokosmilch
- 200 ml gefiltertes Wasser
- 8 Eiswürfel
Was Sie tun (Methode):
- Beginnen Sie damit, Ihre Chiasamen 15 Minuten lang in 3 Esslöffeln Wasser einzuweichen
- Anschließend einfach alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt mixen
- Sofort servieren – wenn Sie Lust auf etwas Ausgefallenes haben, mit einer Prise Kakaopulver, einigen Raspeln dunkler Schokolade und einem Zweig Minze garnieren!
Bei allen auf unserer Website und in unseren Artikeln bereitgestellten Informationen handelt es sich lediglich um Informationen, Meinungen, anekdotische Gedanken und Erfahrungen, die Ihnen die Werkzeuge zum Erfolg an die Hand geben sollen.
Es dient nicht der Behandlung oder Diagnose von Symptomen und stellt keinesfalls einen medizinischen Rat dar. Wir empfehlen Ihnen, bei Änderungen Ihres Lebensstils und Ihrer Ernährungsgewohnheiten stets den Rat einer ausgebildeten Fachkraft einzuholen.
Wir empfehlen Ihnen jedoch, die Dienste eines ausgebildeten Fachmanns in Anspruch zu nehmen, der herkömmliche Weisheiten hinterfragt, damit Sie die beste Version Ihrer selbst werden können.
