Machen Sie Ihren morgendlichen Smoothie mit jedem Schluck zu einem Nährstoff-Kraftpaket – mit zusätzlichem MCT-Öl, Kollagen und sogar verstecktem Gemüse.

Ein Schokoladen-Smoothie-Rezept, das die ganze Familie lieben wird 🍫

Vergessen Sie alles, was Sie über Schokolade zum Frühstück zu wissen glauben!

Dieser Smoothie wird aus 100 % natürlichen und kohlenhydratarmen Zutaten hergestellt, die trotzdem den Appetit auf einen Schokoladenmilchshake stillen.

Damit dieser Smoothie genauso gut schmeckt wie Ihnen, verwenden wir Kakaopulver und Mandelbutter – für einen Schokoladengeschmack, den Sie ganz ohne Reue genießen können.

Geben Sie eine Handvoll Ihres liebsten Tiefkühlgemüses hinzu – wir verwenden Zucchini und Blumenkohl – für zusätzliche Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien.

Als Upgrade für Erwachsene können Sie auch Espresso oder Bulletproof Coffee hinzufügen, aber lassen Sie das einfach weg, wenn Sie einen Smoothie für Ihre Kleinen zubereiten!

Mit zugesetztem MCT-Öl und Kollagenpeptiden 💪

Mit der Zugabe von MCT-Öl und Kollagenpeptiden können Sie jedes Smoothie-Rezept auf die nächste Stufe heben.

Sie sind beide geschmacksneutral, bringen aber jede Menge zusätzliche Nährstoffe in Ihren Smoothie – darunter gesunde Fette und essentielle Aminosäuren.

Mit jeweils über 26 g gesunden Fetten und Proteinen pro Portion ist unser Schokoladen-Kollagen-Smoothie der perfekte Start in den Morgen und gibt Ihnen Energie für Ihren anstrengenden Tag.

Hier ist das Rezept.

Nährwertangaben (pro Portion*):

Kalorien: 372
Fett: 26,8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14,6 g
Kohlenhydrate: 5,1 g
Davon Zucker: 3,6 g
Eiweiß: 26,4 g

* Pro Portion mit 1 Esslöffel Mandelbutter und 1 Esslöffel MCT-Öl

Was Sie brauchen (Zutaten):

• 75 g gefrorene Zucchini
• 75 g gefrorener Blumenkohl
• 1-2 Esslöffel Mandelbutter
• 1-2 Esslöffel MCT-Öl
• 1 Portion Kollagenhydrolysat
• 1 Esslöffel Kakaopulver
• 1 Esslöffel Flachs
• 1 Schuss Espresso

Optional

• Eine Prise Meersalz
• Kokosnuss-Schlagsahne als Topping (bei Paleo oder die echte Sahne bei Keto)

Was Sie tun (Methode):

1. Geben Sie einfach alle Zutaten in einen Hochgeschwindigkeitsmixer und mixen Sie, bis eine glatte Masse entsteht. Geben Sie nach Belieben Eis, Wasser oder Milch hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
2. Sofort servieren und nach Belieben mit Kokosnuss-Schlagsahne, Mandelbutter oder Kakaonibs garnieren!