Salatdressings sind eine tolle Möglichkeit, Ihrem Teller wertvolle Fette hinzuzufügen. Und wussten Sie, dass Sie die enthaltenen fettlöslichen Vitamine nutzen können, wenn Sie Ihrem Salat ein wertvolles Fett wie Avocadoöl hinzufügen?
Die meisten Salatdressings aus dem Handel enthalten minderwertige Fette, künstliche Konservierungsstoffe oder Chemikalien. Wir zeigen Ihnen eine schnelle Methode, wie Sie ein einfaches Ranch-Dressing selbst zubereiten können – köstlich, voller guter Fette und in nur 5 Minuten zubereitet.
Glutenfrei, ohne raffinierten Zucker, Keto und Low Carb
Zutaten:
- 2 Esslöffel Hunter and Gather-Mayonnaise
- 2 Esslöffel vollfetter Naturjoghurt (Sie können auch Kokos- oder Ziegenjoghurt verwenden)
- 1 Zehe Knoblauch zerdrücken
- 1 Esslöffel fein gehackter Koriander
- 1 Esslöffel fein gehackte glatte Petersilie
- Saft einer halben Zitrone
- Himalaya-Salz und schwarzer Pfeffer
Anweisungen:
- Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen.
- Servieren und genießen (ja, so einfach ist das!)
Bei allen auf unserer Website und in unseren Artikeln bereitgestellten Informationen handelt es sich lediglich um Informationen, Meinungen, anekdotische Gedanken und Erfahrungen, die Ihnen die Werkzeuge zum Erfolg an die Hand geben sollen.
Es dient nicht der Behandlung oder Diagnose von Symptomen und stellt keinesfalls einen medizinischen Rat dar. Wir empfehlen Ihnen, bei Änderungen Ihres Lebensstils und Ihrer Ernährungsgewohnheiten stets den Rat einer ausgebildeten Fachkraft einzuholen.
Wir empfehlen Ihnen jedoch, die Dienste eines ausgebildeten Fachmanns in Anspruch zu nehmen, der herkömmliche Weisheiten hinterfragt, damit Sie die beste Version Ihrer selbst werden können.
