Ten dobry zestaw naleśników typu „Flipping” to idealny przepis paleo, który nie zawiera rafinowanego cukru, zbóż i glutenu. Można go stosować jako pikantną bazę do bekonu, awokado, jajek lub innych dodatków typu Real Food!
Podaje 4
Czego potrzebujesz:
- 7 łyżek mąki kokosowej
- 6 jajek
- 5 łyżek mleka kokosowego lub migdałowego
- 1/2 łyżeczki soli himalajskiej
- Olej z awokado (na patelnię)
Dodatki:
- 1 awokado
- Garść pokrojonych truskawek
- Syrop klonowy (Paleo) - Olej z awokado jeśli wolisz jeszcze bardziej obniżyć zawartość cukru.
Co robisz:
- W dużej misce mieszaj jajka, aż uzyskają kremowo-żółty kolor.
- Dodaj mąkę kokosową i sól himalajską, cały czas mieszając, aby uniknąć grudek
- Stopniowo dodawaj mleko kokosowe lub migdałowe (można to zrobić wcześniej, jeśli mieszanka stanie się zbyt gęsta po dodaniu mąki kokosowej).
- Rozgrzej patelnię i dodaj kroplę oleju z awokado do każdego naleśnika.
- Nałóż łyżkę mieszanki na gorącą patelnię
- Po 1 minucie obróć naleśnik i smaż z każdej strony na złoty kolor.
- Podawaj i ciesz się
Wszystkie informacje podane na naszej stronie internetowej i w naszych artykułach to po prostu informacje, opinie, anegdotyczne przemyślenia i doświadczenia, które mają zapewnić Ci narzędzia umożliwiające rozwój.
Nie jest przeznaczony do leczenia ani diagnozowania objawów i zdecydowanie nie należy go błędnie interpretować jako porady lekarskiej. Zawsze zalecamy zasięgnięcie porady wyszkolonego specjalisty przy wprowadzaniu jakichkolwiek zmian w swoim stylu życia i nawykach żywieniowych.
Zalecamy jednak skorzystanie z usług wyszkolonego profesjonalisty, który kwestionuje konwencjonalną wiedzę, aby umożliwić Ci stanie się najlepszą wersją siebie.
