Sprudelwasser mit Grapefruit, Zitrone und Limette, mit Eis, einer Scheibe und zugesetztem Kollagenpeptidprotein, das für den Keto- und Paleo-Lebensstil geeignet ist.
An einem heißen Sommertag (wir hoffen es ja) gibt es nichts Besseres als ein Glas Sprudelwasser. Aber was tun, wenn man unter Testosteronmangel leidet oder auf seinen Zuckerkonsum achten möchte? Wir haben die ultimative Lösung: dieses köstliche Seltzer-Rezept! Es ist außerdem reich an essentiellen Aminosäuren aus dem Kollagenprotein und eine erfrischende Alternative, um täglich Kollagen zu sich zu nehmen, ohne es Tee oder Kaffee hinzufügen zu müssen.
Warum sollte ich Kollagen hinzufügen?
Kollagenpeptide sind eine bioverfügbare Quelle für Kollagenprotein, das 18 Aminosäuren enthält, von denen 8 essentiell sind.
Kann ich Kollagen im Trinkwasser verwenden?
Ja, Sie können Ihre täglichen Kollagenpeptide in kaltes Trinkwasser geben, egal ob sprudelnd oder still. Kollagen lässt sich übrigens auch in anderen Flüssigkeiten verwenden, zum Beispiel in Suppen, Eintöpfen oder sogar Joghurt.
Könnte ich in diesem Rezept stattdessen Beeren verwenden?
Ja, Sie können anstelle von Zitrusfrüchten auch Beeren verwenden, ein paar zerdrückte Erdbeeren oder Himbeeren schmecken köstlich, zusammen mit etwas frischer Minze und Eis.
Nährwertangaben (pro Portion):
Kalorien: 53
Fett: 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0g
Kohlenhydrate: 1,7 g
Davon Zucker: 0,6 g
Eiweiß: 12 g
Zutaten:
- 1 Zitrone, Limette oder Grapefruit
- 2 Esslöffel (13 g) Hunter and Gather Kollagen Peptide
- 1 Liter Sprudelwasser, gekühlt
- Optional: Eis, Minze oder Salz (Prise)
Anweisungen:
- Pressen Sie in einem großen Krug den Saft einer ganzen Zitrusfrucht Ihrer Wahl aus.
- Die Kollagenpeptide zum Saft geben und verrühren, bis sie sich aufgelöst haben. Wenn Sie dem Rezept etwas Salz hinzufügen möchten, geben Sie dies jetzt beim Verrühren hinzu.
- Den Saft mit Sprudelwasser auffüllen.
- Auf 2 Gläser mit Eis und nach Belieben frischer Minze verteilen.
- Genießen!
Bei allen auf unserer Website und in unseren Artikeln bereitgestellten Informationen handelt es sich lediglich um Informationen, Meinungen, anekdotische Gedanken und Erfahrungen, die Ihnen die Werkzeuge zum Erfolg an die Hand geben sollen.
Es dient nicht der Behandlung oder Diagnose von Symptomen und stellt keinesfalls einen medizinischen Rat dar. Wir empfehlen Ihnen, bei Änderungen Ihres Lebensstils und Ihrer Ernährungsgewohnheiten stets den Rat einer ausgebildeten Fachkraft einzuholen.
Wir empfehlen Ihnen jedoch, die Dienste eines ausgebildeten Fachmanns in Anspruch zu nehmen, der herkömmliche Weisheiten hinterfragt, damit Sie die beste Version Ihrer selbst werden können.
