Kolagen to niesamowity naturalny suplement do pielęgnacji skóry, ale czy naprawdę może pomóc w walce z cellulitem? Zapytajmy eksperta.
Ten artykuł został napisany gościnnie przez naszą wewnętrzną dietetyczkę, Jade Leighton [BA Hons DipION mBANT rCNHC]
Co powoduje cellulit? 🤔
Czy wiesz, że szacuje się, że aż 85% kobiet powyżej 20. roku życia cierpi na cellulit? Powstaje, gdy pod skórą gromadzą się kuleczki tłuszczu i naciskają na tkankę łączną, nadając skórze nierówny, grudkowaty wygląd
Jest to złożony stan, którego przyczyną jest szereg czynników, od zmian hormonalnych (szczególnie wyższy poziom estrogenów), po nieprawidłową dietę, brak ruchu i słabe krążenie, wysokie BMI, a nawet uwarunkowania genetyczne.
Czy kolagen może pomóc w walce z cellulitem? 🙏
Uważa się również, że jednym z czynników przyczyniających się do powstania cellulitu może być słaba struktura kolagenowa skóry (co może być spowodowane niektórymi z wymienionych powyżej zaburzeń równowagi).
Wydaje się, że dysfunkcje włókien bogatych w kolagen w warstwach skóry prowadzą do powstawania cellulitu.
Z tego powodu zaproponowano, że spożywanie pokarmów bogatych w kolagen, takich jak bulion kostny i/lub suplementy zawierające peptydy kolagenowe, może pomóc w poprawie wyglądu cellulitu.
Co mówią dowody? 🧐
Chociaż dowody na ten temat są ograniczone, ojednym badaniu z udziałem 105 kobiet w wieku 24–50 lat wykazano, że regularne stosowanie 2,5 grama bioaktywnych peptydów kolagenowych przez okres 6 miesięcy, przyniosło wyraźną poprawę wyglądu skóry u kobiet cierpiących na umiarkowany cellulit.
Jeśli cierpisz na cellulit i jest to dla Ciebie problem, możesz spróbować zastosować peptydy kolagenowe wraz z zajęciem się wszystkimi innymi czynnikami, które mogą leżeć u podstaw schorzenia.
W celu uzyskania dalszej pomocy sugeruję skontaktowanie się ze swoim lekarzem lub terapeutą żywieniowym. Mamy nadzieję, że to pomogło. Jeśli masz dalsze pytania, daj nam znać 🙌
Wszystkie informacje podane na naszej stronie internetowej i w naszych artykułach to po prostu informacje, opinie, anegdotyczne przemyślenia i doświadczenia mające na celu zapewnienie narzędzi umożliwiających rozwój.
Nie jest przeznaczony do leczenia ani diagnozowania objawów i zdecydowanie nie należy go błędnie interpretować jako porady lekarskiej. Przy wprowadzaniu jakichkolwiek zmian w swoim stylu życia i nawykach żywieniowych zawsze zalecamy zasięgnięcie porady wyszkolonego specjalisty.
Zalecamy jednak skorzystanie z usług wyszkolonego profesjonalisty, który kwestionuje konwencjonalną wiedzę, aby umożliwić Ci stanie się najlepszą wersją siebie.
