100% Reines Rinder Kollagenhydrolysat – Typ I & III
Kaltgepresstes Natives Avocadoöl
Avocadoöl-Mayonnaise
Gesunde Knochen und bewegliche Gelenke müssen nicht kompliziert sein, mit der richtigen Ernährung schaffst du solide Grundlagen. Unsere Produkte enthalten nährstoffreiche Lebensmittel, wie kollagenreiche & hochwertiges Proteinpulver und gesunde Fette: alles ohne raffinierten Zucker, Getreide, Saatenöle oder künstliche Zusätze.
Sort by
Lebensmittel mit hoher Nährstoffdichte, insbesondere solche, die natürliches Kollagen Typ 1 und Typ 3 enthalten, liefern essenzielle Bausteine für die Struktur und Regeneration von Knochen, Gelenken und Bindegewebe.
Kollagen Typ I ist das am häufigsten vorkommende Kollagen im menschlichen Körper. Es bildet die Grundlage von Knochen, Sehnen und Bändern. Durch eine regelmäßige Zufuhr (z. B. über Kollagenpulver oder Knochenbrühen) unterstützt du die Knochendichte, Festigkeit und Stabilität deines Bewegungsapparates.
Kollagen Typ III ist ebenfalls essenziell, es kommt vor allem in Knorpel, Haut und dem Bindegewebe der Gelenke vor. Es sorgt für Elastizität und Flexibilität – besonders wichtig, um Gelenkbeweglichkeit und Schmierung zu erhalten und Abnutzung vorzubeugen.
Diese Kollagentypen sind besonders wirksam in Kombination mit:
Mit echten Lebensmitteln wie kollagenreichem Proteinpulver, tierischen Fetten und Organfleisch kannst du deinen Körper gezielt mit diesen essenziellen Nährstoffen versorgen, ganz ohne synthetische Zusätze oder versteckten Zucker.
Ja! Kollagen-Proteinpulver kann einen wertvollen Beitrag zur Gesundheit deiner Gelenke leisten, insbesondere wenn es regelmäßig und als Teil einer nährstoffreichen Ernährung eingenommen wird.
Kollagen ist ein Strukturprotein, das natürlicherweise in Knorpel, Bändern, Sehnen und Gelenkflüssigkeit vorkommt. Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Produktion von Kollagen ab – was zu steifen Gelenken, eingeschränkter Beweglichkeit und in manchen Fällen sogar zu schmerzhaften Entzündungen führen kann.
Ein hochwertiges Kollagenhydrolysat (z. B. Typ 1 und Typ 3) versorgt deinen Körper mit den Aminosäuren Glycin, Prolin und Hydroxyprolin – genau den Bausteinen, die er benötigt, um geschädigtes Gelenkgewebe zu reparieren und die Kollagensynthese anzuregen.
Eine gelenkfreundliche Ernährung kann entzündliche Prozesse reduzieren, den Knorpelerhalt unterstützen und langfristig zur Vorbeugung von Gelenkbeschwerden beitragen. Die Wahl deiner Lebensmittel hat dabei einen entscheidenden Einfluss.
Das solltest du regelmäßig in deinen Speiseplan integrieren:
1. Kollagenreiche Lebensmittel:
Knochenbrühe, Gelatine oder hochwertiges Kollagenhydrolysat liefern die Aminosäuren, die dein Körper für den Aufbau und die Regeneration von Knorpelgewebe braucht, insbesondere Typ 1 und Typ 3 Kollagen.
2. Omega-3-Fettsäuren:
Enthalten in fettem Fisch (z. B. Lachs, Makrele) oder Avocadoöl, wirken sie entzündungshemmend und können Gelenkschmerzen lindern.
3. Antioxidantien & Vitamine:
Gemüse, Beeren und Kräuter enthalten viele Antioxidantien sowie Vitamin C, das entscheidend für die körpereigene Kollagenproduktion ist.
4. Mineralstoffe für starke Knochen & Knorpel:
Magnesium, Kalzium und Vitamin D sind unverzichtbar für den Knochenstoffwechsel. Nüsse, grünes Blattgemüse und fermentierte Lebensmittel sind hier ideal.
