DISCOVER AWARD WINNING COLLAGEN

Shop now
Home Przepisy

Smażone sashimi z tuńczyka żółtopłetwego z pestkami granatu i majonezem wasabi

To jeden z najbardziej imponujących, ale prostych przystawek, jakie kiedykolwiek zrobisz, a tuńczyk jest pełen kwasów tłuszczowych Omega 3, B12, witaminy A, magnezu i żelaza. Dzięki temu jest to super zdrowy starter, który nie zawiera zbóż, glutenu ani rafinowanego cukru.

Podaje 2 jako danie główne 4 jako przystawkę ⠀⠀

Czego potrzebujesz:⠀⠀⠀⠀⠀

  • 2 steki z tuńczyka
  • 2 łyżki nasion granatu
  • Mikro zioła (opcjonalnie)

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ubieranie:

  • 1 zmiażdżony ząbek czosnku
  • 1 łyżka startego imbiru 
  • Sok z 1-2 limonek
  • 2 łyżeczki miodu (opcjonalnie, usuń dla Keto)
  • 2 łyżki aminokokosów (zamiennik sosu sojowego)
  • 1 drobno posiekane chilli ⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Wasabi Mayo:

  • 1 łyżka majonezu z awokado Hunter & Gather 
  • 1 łyżeczka pasty wasabi ⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Co robisz:

  1. Wymieszaj składniki sosu w misce i odłóż na bok. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  2. Wymieszaj wasabi z majonezem, upewniając się, że nie ma grudek.⠀
  3. Dopraw tuńczyka i smaż nie dłużej niż 30 minut z każdej strony na naprawdę gorącej patelni.
  4. Obsmaż boki i wyjmij do ostygnięcia.
  5. Po ochłodzeniu kroimy naprawdę ostrym nożem.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  6. Ułóż na talerzu, posyp pestkami granatu, skrop dressingiem i posyp majonezem wasabi po całym talerzu.
  7. Podawać z mikro ziołami.

 

Ten przepis został stworzony dla Hunter & Gather przez niezwykle utalentowaną Mandy – odwiedź jej stronę internetową i Instagram @simplyfoodbymandy, aby znaleźć inne smaczne przepisy i inspiracje kulinarne.

 

Wszystkie informacje podane na naszej stronie internetowej i w naszych artykułach to po prostu informacje, opinie, niepotwierdzone przemyślenia i doświadczenia, które mają zapewnić Ci narzędzia umożliwiające rozwój.

Nie jest przeznaczony do leczenia ani diagnozowania objawów i zdecydowanie nie należy go błędnie interpretować jako porady lekarskiej. Przy wprowadzaniu jakichkolwiek zmian w swoim stylu życia i nawykach żywieniowych zawsze zalecamy zasięgnięcie porady wyszkolonego specjalisty.

Zalecamy jednak skorzystanie z usług wyszkolonego profesjonalisty, który kwestionuje konwencjonalną wiedzę, aby umożliwić Ci stanie się najlepszą wersją siebie.

Enjoyed this read? Get the latest articles, exclusives and more straight to your inbox

Smażona sashimi z tuńczyka żółtopłetwego z pestkami granatu i majonezem wasabi

Podaje 2 porcje jako danie główne 4 jako przystawkę ⠀⠀

 

Czego potrzebujesz:⠀⠀⠀⠀⠀

Ubieranie:

Wasabi Mayo:

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Co robisz:

  1. Wymieszaj składniki dressingu w misce i odłóż na bok. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  2. Wymieszaj wasabi z majonezem, upewniając się, że nie ma grudek.⠀
  3. Dopraw tuńczyka i smaż nie dłużej niż 30 minut z każdej strony na naprawdę gorącej patelni.
  4. Obsmaż boki i wyjmij do ostygnięcia.
  5. Kiedy ostygniesz, użyj naprawdę ostrego noża.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  6. Ułóż na talerzu, posyp pestkami granatu, skrop dressingiem i posmaruj majonezem wasabi po całym talerzu.
  7. Podawać z mikro ziołami.

WYPRÓBUJ Ulubione produkty naszych klientów

zarejestruj się i zaoszczędź na swoim pierwszym zamówieniu

Dodatkowo uzyskaj wcześniejszy dostęp do nowych produktów, ekskluzywnych ofert i nie tylko.