NEW RESTORE®: All Natural Daily Electrolytes

Shop now
Home Przepisy

Przepis na łososia Dijon Pecan z majonezem z oleju z awokado

Przepis na łososia w panierce bez zbóż, w którym wykorzystano majonez z oleju z awokado, orzechy i zioła, aby uzyskać pyszną chrupiącą polewę z łososia 

Gluten, rafinowany cukier, bez nabiału, keto, paleo i niskowęglowodanowe
Uwielbiamy ten przepis, ponieważ jest szybki, łatwy i nie musisz być bogiem/boginią w kuchni, aby zrobić coś, co smakuje niesamowicie i świetnie wygląda. Możesz nawet przygotować ten przepis wcześniej i włożyć filety z łososia bezpośrednio z lodówki na wierzch.

Na co powinienem zwrócić uwagę przy zakupie łososia?

Kupując łososia, szukamy łososia z dzikiego połowu i ładnego, bogatego pomarańczowo-różowego koloru.

Skąd można zdobyć dzikiego łososia?

Możesz być zaskoczony, ale w lokalnych supermarketach możesz znaleźć dziko złowionego łososia pochodzącego ze zrównoważonych źródeł. Alternatywnie, istnieje również wielu świetnych dostawców dostępnych online.

Czy mogę zrobić ten przepis z innym kawałkiem ryby?

Tak, możesz! Ten przepis doskonale nadaje się do użycia na wierzchu dowolnej ryby i uzyskania pysznej, chrupiącej polewy.
Paleo Dijon Pecan Salmon Recipe
Łosoś Dijon Pekan
Paleo, Whole30, Keto
Na 4 porcje

Informacje o wartościach odżywczych (w porcji):

Kalorie: 335

Tłuszcz: 24,2 g

W tym nasycone: 2,1g

Węglowodany: 3,9 g

W tym cukry: 1,1g

Białko: 28,4 g

Co potrzebujesz (składniki):

  • 450-500 gramów dzikiego łososia
  • 2 łyżki musztardy Dijon
  • 2 łyżki Majonez z olejem z awokado i zbieraj go
  • 100 gramów posiekanych orzechów pekan
  • Różowa sól himalajska + łamany czarny pieprz do smaku
  • Opcjonalnie: świeży tymianek do dekoracji

Co robisz (metoda):

  1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C. Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia i ułóż łososia skórą do dołu. Posyp solą i pieprzem.
  2. W małej misce połącz musztardę i majonez. Rozłóż obfitą warstwę na wierzchu ryby.
  3. Posyp posiekanymi orzechami pekan warstwę musztardy i majonezu. Naciśnij lekko, aby się przykleił. Upewnij się, że przykryłeś całą stronę łososia.
  4. Piec przez 12-15 minut lub do momentu, aż łosoś będzie ugotowany. W razie potrzeby udekoruj świeżym tymiankiem.

 

Wszystkie informacje podane na naszej stronie internetowej i w naszych artykułach to po prostu informacje, opinie, anegdotyczne przemyślenia i doświadczenia, które mają zapewnić Ci narzędzia umożliwiające rozwój.

Nie jest przeznaczony do leczenia ani diagnozowania objawów i zdecydowanie nie należy go błędnie interpretować jako porady lekarskiej. Przy wprowadzaniu jakichkolwiek zmian w swoim stylu życia i nawykach żywieniowych zawsze zalecamy zasięgnięcie porady wyszkolonego specjalisty.

Zalecamy jednak skorzystanie z usług wyszkolonego profesjonalisty, który kwestionuje konwencjonalną wiedzę, aby umożliwić Ci stanie się najlepszą wersją siebie.

Enjoyed this read? Get the latest articles, exclusives and more straight to your inbox

Paleo Dijon Pecan Salmon Recipe

Łosoś Pekan Dijon

Paleo, Whole30, Keto

Na 4 porcje

 

INFORMACJE ODŻYWCZE (W PORCJI):

Kalorie: 335

Tłuszcz: 24,2 g

W tym nasycone: 2,1g

Węglowodany: 3,9 g

W tym cukry: 1,1g

Białko: 28,4 g

 

CZEGO POTRZEBUJESZ (SKŁADNIKI):

 

CO ROBISZ (METODA):

  1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza. Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia i ułóż łososia skórą do dołu. Posyp solą i pieprzem.
  2. W małej misce połącz musztardę i majonez. Rozłóż obfitą warstwę na wierzchu ryby.
  3. Posyp posiekanymi orzechami pekan warstwę musztardy i majonezu. Naciśnij lekko, aby się przykleił. Upewnij się, że przykryłeś całą stronę łososia.
  4. Piec przez 12-15 minut lub do momentu, aż łosoś będzie ugotowany. W razie potrzeby udekoruj świeżym tymiankiem.

WYPRÓBUJ Ulubione produkty naszych klientów

zarejestruj się i zaoszczędź na swoim pierwszym zamówieniu

Dodatkowo uzyskaj wcześniejszy dostęp do nowych produktów, ekskluzywnych ofert i nie tylko.