DISCOVER AWARD WINNING COLLAGEN

Shop now
Home Przepisy

Przepis na Keto Pierniki

Te pyszne pierniki będą idealnym dodatkiem do świątecznego stołu Keto – idealnie nadają się do podania po obiedzie z indykiem jako zdrowy, ale satysfakcjonujący deser!

Przepis na świąteczny deser przyjazny dla ketonów

Zawierające mniej niż 1 g cukru na porcję, te pierniki są idealne jako deser przyjazny dla ketonów na Boże Narodzenie lub Nowy Rok.

Wytwarzane są wyłącznie z naturalnych składników i specjalnej mieszanki przypraw, aby zapewnić niepowtarzalny piernikowy smak.

Ponieważ w tym przepisie używamy mąki migdałowej, nasze pierniki są pozbawione glutenu i zbóż.

Podawaj z odrobiną roztopionej ciemnej czekolady, posypką gruboziarnistej soli morskiej i płatkami złota, aby uzyskać wyjątkowo świąteczną pizzę!

Wyszukuj i zbieraj peptydy kolagenowe

W tym przepisie zastosowano peptydy kolagenowe, aby dodać źródło białka, którego zwykle brakuje w wypiekach i słodkich smakołykach.

Możesz dodać łyżkę na początku do pozostałych składników. Peptydy kolagenowe Hunter & Gather mają neutralny smak i można je łatwo dodawać do takich przepisów, aby zwiększyć jakość białka.

Dowiedz się więcej o zaletach kolagenu dla Twojego stylu życia Keto lub Paleo w naszych artykułach poniżej.

🤔 Czy możesz przyjmować kolagen na diecie Keto, Paleo lub Carnivore?

🤔 Keto Kolagen: co to jest i gdzie go znaleźć

Czy mogę zrobić to wcześniej?

Tak! Możesz przygotować kawałki piernika Keto z wyprzedzeniem, aby uzyskać szybki i łatwy deser, który będzie gotowy do spożycia, kiedy tylko zechcesz.

Wystarczy wykonać kroki 1–3, a następnie przykryć kawałki piernika przed włożeniem ich do lodówki.

Kiedy będziesz gotowy do podania, wyjmij kęs z lodówki i poczekaj, aż osiągnie temperaturę pokojową, zanim zaczniesz się nim delektować.

Na koniec odrobiną roztopionej czekolady i posypką gruboziarnistej soli morskiej, aby uzyskać efektowny deser!

Oto przepis.

Gingerbread bites and ingredients
Keto Pierniki
Paleo, keto + bezglutenowe
Podaje 12

Informacje o wartości odżywczej (na kulkę*):

  • Kalorie: 100
  • Tłuszcz: 7,9 g
  • W tym nasycone: 0,6g
  • Węglowodany: 1,2 g
  • W tym cukier: 0,6g
  • Białko: 6,1 g

*Na porcję bez miodu i dodatkowych dodatków

Co potrzebujesz (składniki):

  • 120g masła migdałowego
  • 2 łyżki miodu (lub pomiń miód i użyj 2 dodatkowych łyżek masła migdałowego do Keto)
  • 50g mąki migdałowej
  • 3 porcje Hunter & Gather Peptydy kolagenowe
  • 1 łyżeczka mielonego cynamonu
  • ¼ łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej
  • 1 szczypta zmielonych goździków
  • 1 szczypta mielonego imbiru
  • ¼ łyżeczki soli morskiej

Opcjonalne

  • Czekolada gorzka (używamy 100%)
  • Sól morska

Co robisz (metoda):

  1. W dużej misce wymieszaj masło migdałowe i miód (jeśli używasz), aż dokładnie się połączą
  2. Dodaj mąkę migdałową, kolagen, przyprawy i sól, jeszcze raz wymieszaj, aż dobrze się połączą – zajmie to trochę pracy, ale POŁĄCZY SIĘ, więc nie ulegaj pokusie dodania większej ilości płynu!
  3. Używając małej miarki lub łyżki do ciastek, nabierz porcję mieszanki wielkości piłki golfowej i rozwałkuj w dłoniach, aby uzyskać kulki o równej wielkości
  4. W razie potrzeby skrop opcjonalnie roztopioną gorzką czekoladą i posyp solą morską! Jeśli szukasz dodatkowej świątecznej atmosfery, warto sięgnąć po dekadencki dodatek jadalnego płatka złota?

Hunter & Gather Keto Gingerbread Bites Recipe

Enjoyed this read? Get the latest articles, exclusives and more straight to your inbox

Hunter & Gather Keto Gingerbread Bites Recipe

Keto Gingerbread Bites

Paleo, Keto + Gluten Free

Serves 12

 

Nutritional info (per serving*):

Calories: 100

Fat: 7.9g

Of which saturates: 0.6g

Carbohydrate: 1.2g

Of which sugar: 0.6g

Protein: 6.1g

*Per serving without honey or the additional toppings

 

What you need (ingredients):

Optional

 

What you do (method):

  1. In a large bowl, mix together the almond butter and honey until thoroughly combined
  2. Add the almond flour, collagen, spices and salt, mixing once more until well combined - this will take a bit of work, but it WILL come together so don’t be tempted to add more liquid!
  3. Using a small cookie scoop or tablespoon, scoop a golf ball sized amount of mixture and roll between your hands to smooth into even sized balls
  4. If desired, drizzle with optional melted dark chocolate and top with sea salt!

WYPRÓBUJ Ulubione produkty naszych klientów

zarejestruj się i zaoszczędź na swoim pierwszym zamówieniu

Dodatkowo uzyskaj wcześniejszy dostęp do nowych produktów, ekskluzywnych ofert i nie tylko.