NEW RESTORE®: All Natural Daily Electrolytes

Shop now
Home Przepisy

Łosoś w migdałowej panierce paleo

Ten łosoś Paleo z migdałową skorupą sprawi, że będziesz pływać z radości – bez glutenu, cukru i nabiału. To doskonały sposób, aby członkowie rodziny spróbowali także innych rodzajów ryb. Wypróbuj ten przepis również z dorszem i śledziem.

 

Co potrzebujesz (wystarczy dla 2 osób): 

Wiosenne warzywa i kawałki cytryny do podania

 

Co robisz: 

1) Rozgrzej patelnię (najlepiej żaroodporną) i posmaruj ją dużą warstwą oleju z awokado

2) Rozgrzej piekarnik na średnio nagrzanym grillu

3) Przygotuj 3 osobne naczynia do panierowania łososia. zalecamy stosowanie talerzy obiadowych z głęboką wargą

4) Na jednym z talerzy połóż obficie mąkę z manioku

5) Na drugim talerzu umieść ubite jajko, a na koniec na trzecim talerzu zmielone migdały, połączone z papryką oraz solą i pieprzem w obfitej warstwie

6) Wytrzyj filety papierowym ręcznikiem kuchennym przed umieszczeniem ich w naczyniu z mąką maniokową, aby pokryć całe filety

Salmon crusted Paleo with Almonds

 

7) Strząśnij nadmiar mąki

8) Następnie przenieś filety na talerz z ubitymi jajkami i obtocz je z obu stron

9) Na koniec przełóż filety na trzeci talerz i posyp warstwą zmielonych migdałów

10) Połóż panierowane filety na patelni skórą do dołu. Gotuj filety przez około 4-5 minut na patelni z olejem z awokado

11) Odwróć filety i smaż przez kolejne 2 minuty (w przybliżeniu)

12) Przenieś patelnię (upewniając się, że jest żaroodporna) do piekarnika i dalej smaż filety na średnim grillu, aż będą ugotowane. Może to zająć zaledwie 3 minuty, w zależności od grubości gotowanych filetów. Czasy gotowania będą się różnić i należy odpowiednio zmierzyć całkowity czas gotowania***

 

Podawaj na wiosennej zieleninie, lekko doprawionej solą i odrobiną oleju z awokado – idealne również z łyżką ulubionego majonezu z olejem z awokado.

 

Wszystkie informacje podane na naszej stronie internetowej i w naszych artykułach to po prostu informacje, opinie, anegdotyczne przemyślenia i doświadczenia, które mają zapewnić Ci narzędzia umożliwiające rozwój.

Nie jest przeznaczony do leczenia ani diagnozowania objawów i zdecydowanie nie należy go błędnie interpretować jako porady lekarskiej. Przy wprowadzaniu jakichkolwiek zmian w swoim stylu życia i nawykach żywieniowych zawsze zalecamy zasięgnięcie porady wyszkolonego specjalisty.

Zalecamy jednak skorzystanie z usług wyszkolonego profesjonalisty, który kwestionuje konwencjonalną wiedzę, aby umożliwić Ci stanie się najlepszą wersją siebie.

 

 

Enjoyed this read? Get the latest articles, exclusives and more straight to your inbox

Salmon crusted Paleo with Almonds

PALEO ŁOSOŚ W KRUSZCIE MIGDAŁOWEJ

 

Co potrzebujesz (wystarczy dla 2 osób):  

Wiosenne warzywa i kawałki cytryny do podania

 

Co robisz: 

1) Rozgrzej patelnię (najlepiej żaroodporną) i posmaruj ją dużą warstwą oleju z awokado

2) Rozgrzej piekarnik na średnio nagrzanym grillu

3) Przygotuj 3 osobne naczynia do panierowania łososia. zalecamy stosowanie talerzy obiadowych z głęboką wargą

4) Na jednym z talerzy połóż mąkę z manioku, tworząc obficie warstwę

5) Na drugim talerzu umieść roztrzepane jajko, a na koniec na trzecim talerzu zmielone migdały, połączone z papryką oraz solą i pieprzem w obfitej warstwie

6) Wytrzyj filety papierowym ręcznikiem kuchennym przed umieszczeniem ich w naczyniu z mąką maniokową, aby pokryć całe filety

 

7) Strząśnij nadmiar mąki

8) Następnie przenieś filety na talerz z ubitymi jajkami i obtocz je z obu stron

9) Na koniec przenieś filety na trzeci talerz i posyp warstwą zmielonych migdałów

10) Połóż panierowane filety na patelni skórą do dołu. Gotuj filety przez około 4-5 minut na patelni z olejem z awokado

11) Odwróć filety i smaż przez kolejne 2 minuty (w przybliżeniu)

12) Przenieś patelnię (upewniając się, że jest żaroodporna) do piekarnika i dalej smaż filety na średnim grillu, aż będą ugotowane. Może to zająć zaledwie 3 minuty, w zależności od grubości gotowanych filetów. Czasy gotowania będą się różnić i należy odpowiednio zmierzyć całkowity czas gotowania***

 

Podawaj na wiosennej zieleninie, lekko doprawionej solą i odrobiną oleju z awokado – idealne również z odrobiną ulubionego majonezu z olejem z awokado .

WYPRÓBUJ Ulubione produkty naszych klientów

zarejestruj się i zaoszczędź na swoim pierwszym zamówieniu

Dodatkowo uzyskaj wcześniejszy dostęp do nowych produktów, ekskluzywnych ofert i nie tylko.