DISCOVER AWARD WINNING COLLAGEN

Shop now
Home Przepisy

Lody Keto Berry z dodatkiem oleju MCT

Odstaw cukier, lody właśnie stały się zdrowe! 3-składnikowe lody przyjazne dla ketonów, które można przygotować w jednym kroku i gotowe w ciągu sześciu godzin.

Zrób własne lody przyjazne dla keto

Być może myślisz, że w ogóle nie wiesz, jak zrobić lody, nie mówiąc już o domowych lodach, które są również przyjazne dla Keto! Cóż, nie obawiaj się – ten przepis Ci wystarczy.

Wykonane z zaledwie 3 składników i bez maszyny do lodów w zasięgu wzroku, nie musisz męczyć się w kuchni przez cały dzień! Zamiast tego po prostu włóż składniki Real Food do blendera, zmiksuj, a następnie przelej do pojemnika i włóż do zamrażarki.

Pozostało tylko odpocząć, podczas gdy Twoje lody… cóż… dreszcze!

Jakie są najlepsze słodziki przyjazne dla Keto?

Ten przepis składa się z jagód i podwójnej śmietany, co nadaje mu naturalną słodycz i pyszną kremową konsystencję. Jeśli jednak jesteś przyzwyczajony do rzeczy nieco słodszych, możesz dodać wybrany naturalny słodzik.

Zalecamy stosowanie erytrytolu (naturalnego alkoholu cukrowego) lub syropu inulinowego, aby zachować dietę ketonową, lub surowego miodu, jeśli nie stosujesz diety ketonowej, ale możesz wybrać dowolny słodzik, który wolisz. Sprawdź nasz artykuł poniżej, aby dowiedzieć się o 5 najlepszych słodzikach przyjaznych dla Keto.

👉 5 najlepszych słodzików Keto

Czy można zamrozić olej MCT?

Do naszych lodów Keto, Real Food dodaliśmy olej MCT, aby uzyskać dodatkową dawkę zdrowych tłuszczów. Jego naturalny smak sprawia, że ​​świetnie nadaje się do dodawania do zdrowych przepisów, takich jak ten, a jego niewielka ilość może znacznie pomóc.

Mrożenie oleju MCT w przepisach takich jak ten nie niszczy jego profilu odżywczego i jest wygodnym sposobem na przemycenie dodatkowych zdrowych tłuszczów do swojego dnia. Możesz nawet przelać część lodów do foremki na kostki lodu, aby przygotować pyszne „Keto pływaki” do dodawania do napojów.

Dowiedz się więcej o tym, dlaczego olej MCT jest tak dobrym tłuszczem, z naszych artykułów poniżej:

🥥 Dlaczego warto dodać olej MCT do swojej diety Keto

🥥 Olej MCT: tłuszcz wysokiej jakości

Oto przepis...

Keto berry ice cream

Lody Keto Jagodowe
Przyjazny dla ketonów i bezglutenowy
Na 4-5 porcji

Informacje o wartościach odżywczych (w porcji):

Kalorie: 242

Tłuszcz: 25,6

W tym nasycone: 16,8g

Węglowodany: 3,4 g

W tym cukier: 2,5g

Białko: 0,9 g

Co potrzebujesz (składniki):

  • 250ml kremu podwójnego
  • 200g wybranych jagód, świeżych lub mrożonych i rozmrożonych
  • 1-2 łyżki Hunter & Gather MCT Oil
  • Opcjonalnie: 4 łyżki erytrytolu lub 2 łyżki miodu

Co robisz (metoda):

  1. Dodaj jagody, śmietankę, olej MCT i słodzik (jeśli używasz) do blendera lub robota kuchennego, miksując na gładką masę
  2. Zamrażaj w pojemniku z zamrażarką do stanu stałego – 4–6 godzin
  3. Przed podaniem poczekaj, aż lekko zmięknie w temperaturze pokojowej!

 

Keto berry ice cream

Enjoyed this read? Get the latest articles, exclusives and more straight to your inbox


Keto berry ice cream

Keto Berry Ice Cream

Keto Friendly + Gluten-Free

Makes 4-5 servings

 

NUTRITIONAL INFO (PER SERVING):

Calories: 242

Fat: 25.6

Of which saturates: 16.8g

Carbohydrate: 3.4g

Of which sugar: 2.5g

Protein: 0.9g

 

WHAT YOU NEED (INGREDIENTS):

 

WHAT YOU DO (METHOD):

  1. Add the berries, cream, MCT oil and sweetener (if using) to a blender or food processor, blending until smooth
  2. Freeze in a freezer safe container until solid - 4-6 hours
  3. Allow to soften slightly at room temperature before serving!

WYPRÓBUJ Ulubione produkty naszych klientów

zarejestruj się i zaoszczędź na swoim pierwszym zamówieniu

Dodatkowo uzyskaj wcześniejszy dostęp do nowych produktów, ekskluzywnych ofert i nie tylko.