NEW RESTORE®: All Natural Daily Electrolytes

Shop now
Home Przepisy

Przepis na bezmleczne i bezglutenowe czekoladowe smoothie białkowe z morskimi peptydami kolagenowymi

BEZ MLEKA, PALEO, BEZGLUTENÓW I RAFINOWANEGO BEZCUKROWEGO SMOOTHIE Z BIAŁKIEM CZEKOLADOWYM Z DODATKIEM PEPTYDÓW KOLAGENU MORSKIEGO

Pyszny, bezmleczny koktajl pełen białka i zdrowych tłuszczów, idealny do uzupełnienia Twojego stylu życia Paleo lub bezglutenowego. Z dodatkiem peptydów z kolagenu morskiego dla dodatkowej dawki niezbędnych aminokwasów w celu wsparcia optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia 💪

Dlaczego powinienem dodawać peptydy kolagenu morskiego do mojego smoothie?

Nasz hydrolizowany proszek peptydu kolagenu morskiego jest po prostu czystym, naturalnym i wysoce biodostępnym źródłem wysokiej jakości białka. Pozyskiwana z dziko żyjących ryb białych z północnego Atlantyku, stanowi czyste i wysokiej jakości źródło 18 aminokwasów, z których 8 jest niezbędnych i nie może być syntetyzowany w organizmie człowieka.

Nasz proszek białka morskiego jest bezsmakowy i łatwo rozpuszcza się w koktajlach, napojach i posiłkach, zapewniając bogate w składniki odżywcze źródło białka w każdej porcji. Więcej o zaletach Kolagenu Morskiego dowiesz się z naszych artykułów poniżej:

👉 Wszystko, co musisz wiedzieć o kolagenie pochodzenia rybnego

👉 Kolagen wołowy a kolagen morski: jaka jest różnica?

Czy awokado nadaje się do robienia koktajli?

Awokado to świetny dodatek do koktajli, zapewniający odpowiednią dawkę zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów, a także cudowną kremową konsystencję i subtelny smak.

Mają wysoką zawartość zdrowych jednonienasyconych tłuszczów, takich jak kwas oleinowy, i mają imponujący ogólny profil kwasów tłuszczowych. Awokado jest także doskonałym źródłem witamin C, E i K, a także potasu, magnezu i beta-karotenu.

Tak niesamowity profil odżywczy jest głównym powodem, dla którego zdecydowaliśmy się wycisnąć wszystkie składniki odżywcze zawarte w tym wspaniałym owocu, aby uzyskać tłoczony na zimno olej o dużej zawartości składników odżywczych.

Nasz olej z awokado z pierwszego tłoczenia doskonale nadaje się do gotowania, smażenia i polewania oraz doskonale zastępuje i wycofuje ze swojego życia szkodliwe oleje roślinne i z nasion. Więcej informacji znajdziesz poniżej:

🥑 10 powodów, dla których potrzebujesz oleju z awokado w swoim życiu

🥑 Dlaczego należy unikać olejów roślinnych i nasion

Dlaczego muszę namoczyć nasiona Chia?

Moczenie nasion chia w wodzie przez 15 minut przed dodaniem ich do koktajlu nie tylko ułatwi ich miksowanie, ale także ułatwi trawienie.

Co ciekawe, ponieważ nasiona chia pochłaniają do 30-krotność wody w stosunku do swojej wagi, mogą również pomóc w przedłużeniu nawodnienia i zatrzymaniu elektrolitów. Razem z peptydami kolagenowymi, które wspomagają regenerację i syntezę mięśni po wysiłku, smoothie stanowi świetny napój białkowy po treningu 💪 Oto przepis.

 

Dairy & Gluten Free Chocolate Protein Smoothie with Marine Collagen Peptides

Czekoladowy koktajl z białkiem kolagenu morskiego

Paleo, keto i bezglutenowe

Robi 1 smoothie

Informacje o wartościach odżywczych (w porcji):

Kalorie: 414

Tłuszcz: 32g

W tym nasycające: 8.3g

Węglowodany: 22g

W tym cukier: 5.1g

Białko: 18.5g

Co potrzebujesz (składniki):

  • 1/2 średniego awokado (około 45g)
  • 2 łyżki stołowe Hunter & Gather Morskie Peptydy Kolagenowe (10g)
  • 2 łyżeczki kakao bez cukru 
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka masła migdałowego 
  • 200ml pełnotłustego mleka kokosowego
  • 200ml przefiltrowanej wody
  • 8 kostek lodu

Co robisz (metoda):

  1. Zacznij od namoczenia nasion chia w 3 łyżkach wody na 15 minut
  2. Następnie po prostu dodaj wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładką masę
  3. Podawaj natychmiast – udekoruj odrobiną kakao, kawałkami gorzkiej czekolady i gałązką mięty, jeśli masz ochotę!

Przepis wideo z instrukcją:

Wszystkie informacje podane na naszej stronie internetowej i w naszych artykułach to po prostu informacje, opinie, niepotwierdzone przemyślenia i doświadczenia, które mają zapewnić Ci narzędzia umożliwiające rozwój.

Nie jest przeznaczony do leczenia ani diagnozowania objawów i zdecydowanie nie należy go błędnie interpretować jako porady lekarskiej. Przy wprowadzaniu jakichkolwiek zmian w swoim stylu życia i nawykach żywieniowych zawsze zalecamy zasięgnięcie porady wyszkolonego specjalisty.

Zalecamy jednak skorzystanie z usług wyszkolonego profesjonalisty, który kwestionuje konwencjonalną wiedzę, aby umożliwić Ci stanie się najlepszą wersją siebie.

Enjoyed this read? Get the latest articles, exclusives and more straight to your inbox

Dairy & Gluten Free Chocolate Protein Smoothie with Marine Collagen Peptides

Czekoladowy koktajl z białkiem kolagenu morskiego

Paleo, keto i bezglutenowe

Robi 1 smoothie

INFORMACJE ODŻYWCZE (W PORCJI):

Kalorie: 414

Tłuszcz: 32g

W tym nasycone: 8,3g

Węglowodany: 22 g

W tym cukier: 5,1g

Białko: 18,5 g

 

CZEGO POTRZEBUJESZ (SKŁADNIKI):

 

CO ROBISZ (METODA):

  1. Zacznij od namoczenia nasion chia w 3 łyżkach wody na 15 minut
  2. Następnie po prostu dodaj wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładką masę
  3. Podawaj natychmiast – udekoruj odrobiną kakao, wiórkami ciemnej czekolady i gałązką mięty, jeśli masz na to ochotę!

WYPRÓBUJ Ulubione produkty naszych klientów

zarejestruj się i zaoszczędź na swoim pierwszym zamówieniu

Dodatkowo uzyskaj wcześniejszy dostęp do nowych produktów, ekskluzywnych ofert i nie tylko.