DISCOVER AWARD WINNING COLLAGEN

Shop now
Home Przepisy

Przepis na proteinowe smoothie z awokado i jagód z peptydami kolagenowymi

Przyjazny KETO i PALEO, BEZGLUTENOWY I NISKIEJ WĘGLOWODANOWY SMOOTHIE Z PEPTYDAMI KOLAGENOWYMI

Ten przepis spełnia wszystkie wymagania, jeśli chodzi o pożywny i pyszny koktajl przyjazny dla ketonów: o niskiej zawartości węglowodanów, bogaty w białko i bogaty w zdrowe tłuszcze! Smakuje równie dobrze, jak Tobie. Przywitaj się ze swoim nowym ulubionym przepisem na smoothie!

ILE CUKRÓW ZNAJDUJE SIĘ W ŚREDNIM SKLEPIE KUPIONYM SMOOTHIE?

Wierzcie lub nie, ale przeciętny butelkowany koktajl w Wielkiej Brytanii zawiera od 18 do 28 g cukru na 250 ml porcji. Co więcej, wiele z nich zawiera sztuczne słodzikioprócz cukru!

Cukier i słodziki to zła wiadomość — dlatego przygotowanie własnego koktajlu od podstaw to właściwie jedyny sposób na uniknięcie lub zminimalizowanie obu tych składników, jednocześnie korzystając ze zdrowych składników odżywczych zawartych w koktajlach.

Dowiedz się więcej o zagrożeniach związanych z cukrem i słodzikami z naszych artykułów:

👉 Czy słodziki są bezpieczną alternatywą dla cukru?

👉 Szokujący wpływ cukru na nasze zdrowie

CZYM SĄ NASIONA CHIA I GDZIE MOGĘ JE ZNALEŹĆ?

Nasiona Chia to jadalne nasiona rośliny należącej do rodziny miętowych. Są bardzo małe i neutralne w smaku, ale zawierają mnóstwo składników odżywczych w bardzo małym opakowaniu. Są bogate w błonnik, białko i zdrowe tłuszcze, a także mają korzystny stosunek Omega-3: Omega-6.

Nasiona Chia są często dodawane do posiłków i koktajli w celu dodatkowego zastrzyku składników odżywczych, a dzięki ich niezwykłej konsystencji można je również wykorzystać do przygotowania zdrowych budyniów. Nasiona chia można obecnie znaleźć w większości większych supermarketów lub kupić je w Internecie w sklepie ze zdrową żywnością.

DLACZEGO WARTO DODAĆ PEPTYDÓW KOLAGENOWYCH DO MOJEGO SMOOTHIE?

Hunter & Gather Bovine Collagen Peptides to czysty proszek białkowy pochodzący z bydła hodowanego na pastwiskach w UE. Jest silnym źródłem najwyższej jakości białka, nie ma smaku ani cukru, dlatego można go dodawać do herbaty, kawy, koktajli, wody lub innych płynów.

Do tego przepisu dodajemy peptydy kolagenowe, aby w prosty sposób zwiększyć zawartość niezbędnych aminokwasów, takich jak lizyna. Peptydy kolagenowe łatwo rozpuszczają się w dowolnych płynach, więc dobrze wymieszaj je z tym smoothie. Kolagen to świetny dodatek do każdego napoju, który wspomaga zdrowie włosów, skóry, paznokci, stawów, kości i jelit!

Więcej o Kolagenie dowiesz się z naszych artykułów:

👉 Jak znaleźć najlepszy suplement kolagenu wołowego

👉 Zalety kolagenu przeciwstarzeniowego

Hunter and Gather blueberry and avocado smoothie with collagen peptides

Keto Koktajl z awokado i jagodami

Keto, Paleo, bezglutenowe i bezcukrowe

Robi 2 koktajle

Informacje o wartościach odżywczych (w porcji):

Kalorie: 370

Tłuszcz: 23g

W tym nasycające: 3.7g

Węglowodany: 19.9g

W tym cukier: 13.5g

Białko: 16.6g

CZEGO POTRZEBUJESZ (SKŁADNIKI):

CO ROBISZ (METODA):

  1. Dodaj wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładką masę – zdrapując boki, aby mieć pewność, że wszystkie składniki się połączyły
  2. Podawać w wysokiej szklance ze słomką metalową lub wielokrotnego użytku
  3. Opcjonalna dekoracja: na wierzch kilka jagód i gałązka świeżej mięty, smacznego!

 

Wszystkie informacje podane na naszej stronie internetowej i w naszych artykułach to po prostu informacje, opinie, niepotwierdzone przemyślenia i doświadczenia, które mają zapewnić Ci narzędzia umożliwiające rozwój.

Nie jest przeznaczony do leczenia ani diagnozowania objawów i zdecydowanie nie należy go błędnie interpretować jako porady lekarskiej. Przy wprowadzaniu jakichkolwiek zmian w swoim stylu życia i nawykach żywieniowych zawsze zalecamy zasięgnięcie porady wyszkolonego specjalisty.

Zalecamy jednak skorzystanie z usług wyszkolonego profesjonalisty, który kwestionuje konwencjonalną wiedzę, aby umożliwić Ci stanie się najlepszą wersją siebie.

Enjoyed this read? Get the latest articles, exclusives and more straight to your inbox

Hunter and Gather blueberry and avocado smoothie with collagen peptides

Keto Avocado and Blueberry Smoothie

Keto, Paleo, Gluten-Free & Sugar-Free

Makes 2 Smoothies

 

NUTRITIONAL INFO (PER SERVING):

Calories: 370

Fat: 23g

Of which saturates: 3.7g

Carbohydrate: 19.9g

Of which sugar: 13.5g

Protein: 16.6g

 

WHAT YOU NEED (INGREDIENTS):

 

WHAT YOU DO (METHOD):

  1. Add all the ingredients to a blender and blitz until smooth - scraping down the sides to ensure all ingredients are combined
  2. Serve in a tall glass with a metal or reusable straw
  3. Optional garnish: top with a couple of blueberries and a sprig of fresh mint, enjoy!

WYPRÓBUJ Ulubione produkty naszych klientów

zarejestruj się i zaoszczędź na swoim pierwszym zamówieniu

Dodatkowo uzyskaj wcześniejszy dostęp do nowych produktów, ekskluzywnych ofert i nie tylko.