DISCOVER AWARD WINNING COLLAGEN

Shop now
Home Przepisy

Keto i bezglutenowe serowe bułeczki z kiełbasą

Świnie w tandetnych kocykach – bezglutenowe i przyjazne dla ketonów, idealny prezent dla siebie na Święta Bożego Narodzenia!

Czy ktoś powiedział bułkę z kiełbasą?

Spójrzmy prawdzie w oczy, bułki kiełbaskowe zwykle nie krzyczą o optymalnym zdrowiu! Ale jeśli zrobisz to dobrze, domowe bułeczki z kiełbasą mogą w rzeczywistości być świetną przekąską o wysokiej zawartości tłuszczu i białka – idealną dla Twojego stylu życia Keto.

Zalecamy pozyskiwanie organicznych kiełbasek wieprzowych karmionych trawą, aby uzyskać najlepszy smak i jakość. Uwielbiamy te bezglutenowe i bez konserwantów kiełbaski wieprzowe od Thomas Joseph Butchery.

Ugotuj je zamrożone, pozostaw do ostygnięcia i delikatnie zawiń w serowe ciasto przed pieczeniem w piekarniku, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Bezglutenowe i przyjazne dla ketonów

W tym przepisie wykorzystano mąkę migdałową, aby nie zawierała glutenu i miała niską zawartość węglowodanów.

Dodajemy tarty ser i majonez z oliwy z oliwek, aby zwiększyć zawartość zdrowych tłuszczów, w połączeniu z jajami z wolnego wybiegu, aby uzyskać złociste i bogate ciasto.

Hunter & Gather Klasyczny majonez z oliwy z oliwek

Nasz klasyczny majonez z oliwy z oliwek składa się wyłącznie z 4 prawdziwych składników spożywczych, bez sztucznych konserwantów, zapalnych, niezdrowych tłuszczów i dodatku cukru.

Jest doskonałym źródłem zdrowych tłuszczów, co czyni go idealnym dodatkiem do tego przyjaznego dla ketonów „ciasta” – tworząc maślane ciasto, które jest cudownie bogate i złociste.

Oprócz tego, że można go stosować w przepisach takich jak ten, nasz klasyczny majonez z oliwą z oliwek idealnie nadaje się do maczania, maczania i polewania. Jest również bezglutenowy i przyjazny dla ketonów.

Dowiedz się więcej o zaletach majonezu z oliwy z oliwek w naszym artykule poniżej.

🫒 Dlaczego warto przejść na majonez z oliwą z oliwek

Gotowy do działania? Oto przepis!

 

Keto & Gluten Free Cheesy Sausage Rolls

Terdeczne Roladki Z Kiełbasą
Keto + bez glutenu
Na 6 porcji

Informacje o wartościach odżywczych (w porcji*):

Kalorie: 439

Tłuszcz: 37g

W tym nasycone: 8,5g

Węglowodany: 4,8 g

W tym cukier: 1,7g

Białko: 21,5 g

*Za bułkę kiełbaskową – ale będzie się różnić w zależności od użytej kiełbasy

Co potrzebujesz (składniki):

Co robisz (metoda):

  1. Do dużej miski dodaj mąkę migdałową, jajka, startą mozzarellę i majonez i mieszaj, aż powstanie lepkie ciasto
  2. Podziel ciasto pomiędzy 2 kawałki papieru pergaminowego i za pomocą łyżki uformuj 2 krążki równej wielkości, a następnie wstaw do lodówki na co najmniej 45 minut
  3. W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 200°C
  4. Za pomocą wałka do ciasta rozwałkuj ciasto na długie, cienkie prostokąty i pokrój na 6 równych części o długości wystarczającej do zakrycia kiełbasy
  5. Ułóż każdą kiełbaskę na końcu każdego kwadratu ciasta i za pomocą papieru pergaminowego zawiń ciasto wokół kiełbasy – palcami załataj wszelkie szczeliny i uszczelnij ciasto
  6. Ułóż owinięte w ciasto kiełbaski na wyłożoną pergaminem blachę do pieczenia i piecz przez 20-25 minut — po ugotowaniu bułki z kiełbasą będą złocistobrązowe i chrupiące z wierzchu!

 

Keto & Gluten Free Sausage Roll Recipe

Enjoyed this read? Get the latest articles, exclusives and more straight to your inbox

Keto & Gluten Free Sausage Roll Recipe

Cheesy Sausage Rolls

Keto + Gluten Free

Makes 6 Servings

 

Nutritional info (per serving*):

Calories: 439

Fat: 37g

Of which saturates: 8.5g

Carbohydrate: 4.8g

Of which sugar: 1.7g

Protein: 21.5g

*Per sausage roll - but will vary depending on which sausages are used

 

What you need (ingredients):

 

What you do (method):

  1. Add the almond flour, eggs and mayonnaise to a large bowl and mix until a sticky dough forms
  2. Divide the dough between 2 pieces of parchment paper and use a spoon to shape into 2 even sized discs, before refrigerating for at least 45 minutes
  3. Meanwhile, preheat the oven to 200C
  4. Using a rolling pin (or wine bottle) roll the dough into long, thin rectangles and slice into 6 equal size portions long enough to cover a sausage
  5. Place each sausage at the end of each pastry square and use the parchment paper to roll the dough around the sausage - using your fingers to close any gaps and seal the pastry
  6. Add the pastry wrapped sausages to a parchment lined baking sheet and cook for 20-25 minutes - once cooked the sausage rolls will be golden brown and crunchy on top!

WYPRÓBUJ Ulubione produkty naszych klientów

zarejestruj się i zaoszczędź na swoim pierwszym zamówieniu

Dodatkowo uzyskaj wcześniejszy dostęp do nowych produktów, ekskluzywnych ofert i nie tylko.