NEW RESTORE®: All Natural Daily Electrolytes

Shop now
Home Przepisy

Glazurowany bakłażan z olejem z awokado i imbirem

Szukasz rozgrzewającej przystawki lub pysznego dodatku do głównego posiłku - te glazurowane bakłażany z olejem z awokado, granatem i imbirem będą idealną opcją.

Możesz przygotować glazurę wcześniej i po prostu włożyć ją do piekarnika, idąc pobiegać, porozciągać się lub zrelaksować się przy książce. Uwielbiamy ten przepis, ponieważ jest łatwy, przyjemny i smakuje wyśmienicie!

Paleo, bez zbóż, bez nabiału i bez rafinowanego cukru.

Możesz także zamienić miód na agawę, aby był przyjazny dla wegan, lub możesz całkowicie pominąć ten krok, aby obniżyć naturalną zawartość cukru.

 

Porcja dla 2 lub 4 osób

 

Czego potrzebujesz:

  • 2 bakłażany
  • 1 łyżka nasion granatu
  • 1 łyżka kolendry
  • 1 łyżeczka nasion sezamu

Dla glazury:

 Co robisz:

  1.  Rozgrzej piekarnik do 210 stopni.
  2.  Połówkę bakłażana wzdłuż, zachowując zielony wierzch.
  3. Natnij bakłażana w ukośną kratkę, uważając, aby nie przebić go do końca.
  4. Wymieszaj razem składniki glazury i posmaruj miąższ bakłażana.
  5. Doprawić i luźno przykryć folią.
  6. Piec przez 30 minut.
  7. Zdejmij folię i piecz przez kolejne 10-15 minut.
  8. Podać do podania, posypać pestkami granatu, kolendrą i sezamem.

 

glazed aubergine with avocado oil

 

Wszystkie informacje podane na naszej stronie internetowej i w naszych artykułach to po prostu informacje, opinie, niepotwierdzone przemyślenia i doświadczenia, które mają zapewnić Ci narzędzia umożliwiające rozwój.

Nie jest przeznaczony do leczenia ani diagnozowania objawów i zdecydowanie nie należy go błędnie interpretować jako porady lekarskiej. Przy wprowadzaniu jakichkolwiek zmian w swoim stylu życia i nawykach żywieniowych zawsze zalecamy zasięgnięcie porady wyszkolonego specjalisty.

Zalecamy jednak skorzystanie z usług wyszkolonego profesjonalisty, który kwestionuje konwencjonalną wiedzę, aby umożliwić Ci stanie się najlepszą wersją siebie.

Enjoyed this read? Get the latest articles, exclusives and more straight to your inbox

glazed aubergine with avocado oil

GLAZED AUBERGINE WITH AVOCADO OIL & GINGER

Serves 2 or 4 as a starter

 

What you need:

  • 2 aubergine
  • 1 tablespoon Pomegranate seeds
  • 1 tablespoon coriander
  • 1 teaspoon sesame seeds

For the glaze:

 

What you do:

  1.  Preheat the oven to 210 degrees.
  2.  Half the aubergine lengthways keeping the green top on.
  3. Score the aubergine in a diagonal lattice being careful not to go all the way through.
  4. Mix the glaze ingredients together and coat the flesh of the aubergine.
  5. Season and cover with foil loosely.
  6. Roast for 30 minutes.
  7. Remove the foil and cook for a further 10-15 minutes.
  8. Sprinkle with pomegranate seeds, coriander and sesame seeds to serve.

WYPRÓBUJ Ulubione produkty naszych klientów

zarejestruj się i zaoszczędź na swoim pierwszym zamówieniu

Dodatkowo uzyskaj wcześniejszy dostęp do nowych produktów, ekskluzywnych ofert i nie tylko.