DISCOVER AWARD WINNING COLLAGEN

Shop now
Home Optymalne zdrowie i styl życia

5 sposobów na dodanie peptydów kolagenowych do swojej codziennej rutyny

Jak powinienem przyjmować proszek białka kolagenowego?

Dodanie kolagenu do codziennej diety to świetny sposób na uzupełnienie poziomu kluczowych składników odżywczych i niezbędnych aminokwasów, ale jeśli nie masz pewności, jak włączyć to białko w proszku do swojego dnia – przeczytaj 5 z naszych ulubione sposoby!

Kolagen to naturalny suplement, który wspomaga zdrowie kości, stawów, skóry, włosów i paznokci i stanowi doskonały dodatek do każdego stylu życia i diety. Nasze w 100% czyste peptydy kolagenowe bydlęce można łatwo dodawać do napojów, posiłków i przekąsek, zapewniając wygodne i niezawodne uzupełnienie składników odżywczych, gdziekolwiek jesteś! Mają neutralny smak i natychmiast rozpuszczają się w gorących i zimnych płynach. Oto pięć świetnych sposobów wykorzystania peptydów kolagenowych i czerpania niesamowitych korzyści optymalizujących zdrowie!

 

 1.Dodaj kolagen do porannej kawy EVOLVE

Nasz przepis na kawę EVOLVE został zainspirowany ulubioną przez ketozy kawą kuloodporną. To poranny napar, który w naturalny sposób doda Ci energii i paliwa już od pierwszego łyku. Zapomnij o napojach energetycznych i przekąskach zawierających cukier. Ta filiżanka kawy to naturalna, prawdziwa alternatywa jedzenia, która zapewni Ci motywację i koncentrację od śniadania i nie tylko – i nie spowoduje spadku energii!

Przepis wymaga ziaren kawy premium jednego pochodzenia, filtrowanej wody, 100% oleju MCT pochodzącego z orzecha kokosowego, masła pochodzącego od zwierząt karmionych trawą i oczywiście czubatej łyżeczki naszych własnych peptydów kolagenowych – przy użyciu najlepszych składników, aby uzyskać pełną prawdziwą filiżankę jedzenia po brzegi zdrowymi tłuszczami, aminokwasami i prozdrowotnym kolagenem. Wystarczy zaparzyć kawę, wymieszać składniki i cieszyć się smakiem! Oto przepis…

Ewoluuj kawę: inspirowana kawą kuloodporną

 

 2.Wzmocnij domowy bulion kostny, dodając kolagen

Jest tak wiele niesamowitych korzyści płynących z picia bulionu z kością – wspiera on filozofię „od nosa do ogona”, pomaga zmniejszyć ilość odpadów i oczywiście jest niezwykle pożywny! Popularność bulionu kostnego ostatnio wzrosła i wspaniale jest widzieć tak wiele przygotowanych wersji pojawiających się na półkach. Ale kupowanie bulionu na wynos zwykle wiąże się z wysoką ceną.

Przygotowywanie własnego bulionu kostnego jest proste i łatwe i umożliwia dodanie wszelkich resztek, a także kilku dobrych łyżek peptydów kolagenowych. Proces wytwarzania bulionu kostnego przekształca białka zwierzęce w potężny eliksir witamin, minerałów, wapnia i aminokwasów. Gotowy domowy rosół można dodawać do sosów, sosów, zup, gulaszu i zapiekanek – lub po prostu popijać od razu!

Sprawdź poniższy przepis i zacznij siorbać, aby poczuć niesamowite korzyści, w tym lepsze zdrowie jelit, mocniejsze włosy i paznokcie oraz ogólną optymalizację stanu zdrowia.

Domowy bulion kostny z dodatkiem kolagenu

 

Collagen Peptides in Bone Broth

3. Dodawaj do zup

Kto nie lubi rozgrzewającej brzuch miski pożywnej zupy? Zupy to świetny sposób na wykorzystanie resztek mięsa i warzyw. Często są bogate w witaminy i minerały, ale czasem brakuje im białka. Większość zup zawiera niewiele mięsa lub nie zawiera go wcale, dlatego często zawierają one mało białka, co może sprawić, że posiłek będzie mniej satysfakcjonujący i narazi Cię na dokuczliwe zachcianki w dalszej części dnia!

Dodanie 3-4 łyżek peptydów kolagenowych zapewnia kompletne, biodostępne i skondensowane źródło białka, które zamieni Twoją zupę w zbilansowany posiłek. Niezależnie od tego, na jaką zupę się zdecydujesz, ostatnim krokiem Twojego przepisu powinno być dodanie porządnej dawki peptydów kolagenowych – nasze mają neutralny smak i rozpuszczają się jak marzenie, aby zapewnić Twojej zupie zastrzyk składników odżywczych!

Oto kilka naszych ulubionych przepisów na zupy. Nie zapomnij dodać kolagenu!

Zupa Krem z Shitake i Porów

Zupa Paleo z ogórkiem schłodzonym i jalapeño bez gotowania

Paleo Zupa Jabłkowo-Dyniowa

 

 4.Dodaj swój sos do sałatek

 Uważamy, że sałatki powinny celebrować prawdziwe składniki żywności i, jak gwiazda na czerwonym dywanie, ZAWSZE powinny być dobrze ubrane! Jednak większości sosów sprzedawanych w supermarketach brakuje substancji lub składniki po prostu nie są odpowiednie. Z ukrytymi cukrami, przeciwzapalnymi olejami z nasion lub nieprzyjemnymi konserwantami.

Sałatka to Twoja szansa na wykorzystanie wszechstronności, odkrywanie nowych kombinacji składników i zagłębianie się w świat dressingów. Niezależnie od tego, co wybierzesz, dodanie naszych peptydów kolagenowych do sosu sałatkowego to wygodny i niezawodny sposób na zwiększenie spożycia składników odżywczych i czerpanie wielu niesamowitych korzyści z kolagenu.

Zgodnie z obietnicą, oto kilka sałatek, które rozciągają się poza torbą liści – wszystkie dobrze ubrane! 😉

Sałatka ze szpinaku, ogórka i truskawek z kremowym dressingiem kolagenowym

Sałatka Burrata z grillowanymi nektarynkami i dressingiem ziołowym

Pikantna sałatka z masłem migdałowym i majonezem z kurczakiem

Sałatka z łososia w oleju MCT, kopru włoskiego i czerwonych pomarańczy

Ostra tajska sałatka z wołowiną

Ziołowy dressing z olejku z awokado

 Burrata Salad

5. Dodaj do koktajli i koktajli

Koktajle i koktajle są idealne, gdy jesteś w ruchu, brakuje Ci czasu lub po prostu potrzebujesz wygodnej dawki składników odżywczych, która nie wymaga stołu, noża i widelca!

Ale koktajle kupowane w sklepie zbyt często zawierają cukier, konserwanty i ukryte paskudztwa, takie jak sztuczne barwniki i aromaty – dlatego zawsze najlepiej jest przygotowywać własne koktajle i koktajle.

Wybierz owoce i warzywa o niskiej zawartości węglowodanów, dodaj płyn i zakończ kilkoma łyżkami peptydów kolagenowych, aby uzyskać potężny zastrzyk białka. Możesz także dodać odrobinę naszego 100% oleju MCT pochodzenia kokosowego, aby otrzymać potężną dawkę zdrowych tłuszczów, które dodadzą Ci naturalnej energii na cały dzień, co właśnie zrobiliśmy w poniższym przepisie!

Zastrzyk zielonego koktajlu MCT z olejem

 

smoothie

 

Hunter & Gather 100% czystego bydlęcego peptydu kolagenowego w proszku

Nasze w 100% czyste i niesmakowane peptydy kolagenowe bydlęce zostały stworzone, aby zapewnić niezrównane źródło wysokiej jakości białka, które jest niezwykle wygodne. Każda łyżka zawiera 18 aminokwasów, które pomagają naprawić i uzupełnić zdrowe mięśnie i stawy w całym ciele.

Dodanie peptydów kolagenowych do codziennej diety i zdrowego stylu życia to świetny sposób na optymalizację spożycia składników odżywczych i czerpanie niesamowitych korzyści z diety bogatej w białko. Zdobądź swój tutaj i już teraz zacznij uzupełniać swoje przepisy na prawdziwe jedzenie!

 

Collagen Protein Benefits

 

 

Wszystkie informacje podane na naszej stronie internetowej i w naszych artykułach to po prostu informacje, opinie, niepotwierdzone przemyślenia i doświadczenia, które mają zapewnić Ci narzędzia umożliwiające rozwój.

Nie jest przeznaczony do leczenia ani diagnozowania objawów i zdecydowanie nie należy go błędnie interpretować jako porady lekarskiej. Przy wprowadzaniu jakichkolwiek zmian w swoim stylu życia i nawykach żywieniowych zawsze zalecamy zasięgnięcie porady wyszkolonego specjalisty.

Zalecamy jednak skorzystanie z usług wyszkolonego profesjonalisty, który kwestionuje konwencjonalną wiedzę, aby umożliwić Ci stanie się najlepszą wersją siebie.

Enjoyed this read? Get the latest articles, exclusives and more straight to your inbox

WYPRÓBUJ Ulubione produkty naszych klientów

zarejestruj się i zaoszczędź na swoim pierwszym zamówieniu

Dodatkowo uzyskaj wcześniejszy dostęp do nowych produktów, ekskluzywnych ofert i nie tylko.